Rocket Yoga Arnhem

poweryoga

Een wisselende reeks van houdingen uit de Ashtanga Vinyasa Yoga traditie die bevorderen je kracht, flexibiliteit en balans. De bloedsomloop wordt snel op gang gebracht en de zuurstof in je bloed ververst.

Tijdens de les wordt er een mix van yin en yang houdingen geoefend met veel aandacht voor de kern spieren – je bandha’s. In deze les blijven we soms langer in de houdingen dan bij de andere lessen om de kracht van de spieren te versterken. Feel the burn!

De les wordt afgesloten met een liggende ontspanning. Kom samen met ons bewegen en ademen, en wordt sterk van binnenuit.