BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rocket Yoga Arnhem - ECPv6.14.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rocket Yoga Arnhem
X-ORIGINAL-URL:https://www.rocketyoga.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Rocket Yoga Arnhem
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T150000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20230812T201645Z
LAST-MODIFIED:20240625T110440Z
UID:24056-1722081600-1722092400@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Handstand Workshop met Ezra & Rianne
DESCRIPTION:Bij deze alweer zesde editie bouwen we voort op de fundamenten die we in de eerdere workshops hebben gelegd. We gaan dieper in op de fijne kneepjes van de handstand en focussen op het verfijnen van technieken om jouw balans en stabiliteit te verbeteren\, zowel binnen als buiten jouw yogapractice. Is dit jou eerste keer? Geen zorgen je kan gewoon instappen! \nWe zullen ons richten op de volgende aspecten:\n* Verfijnen van pols- en schoudermobiliteit om een perfecte uitlijning te bereiken.\n* Versterken van handen\, armen\, schouders en core voor een betere stabiliteit en draagkracht van jouw lichaam.\n* Integratie van de handstand in jouw persoonlijke yogareis\, waardoor je een diepere verbinding met je practice kunt bereiken. \nDe workshop zal opnieuw worden opgedeeld in twee delen. \nIn het eerste deel zullen we werken aan het verfijnen van een gebalanceerde handstand\, met aandacht voor verschillende versies opgebouwd vanaf de frogstand. We gaan van het oefenen tegen de muur naar het verkennen van partnerondersteuning en uiteindelijk naar het uitvoeren van de vrijstaande handstand. Hier zullen we de meeste tijd aan spenderen. We bouwen verder vanaf het punt waar we de eerste keer zijn geëindigd. \nNa een korte pauze gaan we verder met een handstand yoga flow\, waarin we alle geleerde technieken samenvoegen tot één geheel. \nDe workshop blijft toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus dankzij het gebruik van partnerbegeleiding en de ondersteuning van de muur. Echter\, het vasthouden van een handstand tegen de muur blijft een vereiste voor deelname. Zo kunnen we voortbouwen op de vaardigheden die je al bezit. \nDe workshop zal doorgaan bij minimaal 5 deelnemers en wordt in het Nederlands gegeven – this workshop will be taught in Dutch.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/handstand-workshop/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240707T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240707T150000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20240625T105100Z
LAST-MODIFIED:20240625T110142Z
UID:24204-1720357200-1720364400@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop Zwangerschapsyoga: Voorbereiding op de bevalling
DESCRIPTION:Deze workshop staat volledig in het teken van de geboorte. Tijdens deze sessie neemt Rocket Docent Marijke Verhoef je door iedere fase van de bevalling. \nWe bespreken welke yogahoudingen en ademtechnieken je per fase kunnen ondersteunen. Ons doel is om jouw toolbox te vullen en je optimaal voor te bereiden op wat komen gaat. \nWat kun je verwachten? \n\nYogahoudingen: Ontdek houdingen die tijdens de verschillende fases van de bevalling effectief en ondersteunend kunnen zijn.\nAdemtechnieken: Leer ademhalingstechnieken die je helpen ontspannen en focussen tijdens de bevalling.\nUitgebreide zwangerschapsyogales: We verweven alle oefeningen in een fijne\, extra lange yogales.\nThee en ontspanning: We sluiten de workshop af met een kopje thee en wat lekkers en de mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen.\n\nVoor wie?\nDeze workshop is open voor alle aanstaande mama’s\, ook als je geen zwangerschapsyogalessen bij Rocket Yoga volgt. \nKosten:  2 zwangerschapsyoga credits voor Rocket Mama’s  (€35\,- voor niet leden)
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-zwangerschapsyoga-voorbereiding-op-de-bevalling/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240621T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240621T200000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20240601T175721Z
LAST-MODIFIED:20240601T192203Z
UID:24187-1718956800-1719000000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Wereld Yoga Dag
DESCRIPTION:Vrijdag 21 juni is het Internationale Yoga Dag. Dit jaar vieren we het feest met een volle dag van lessen\, workshops en samenzijn. \nStel voor jezelf een eigen yoga dag-retraite op! Alle lessen zijn gratis voor Rocket leden. \nKosten voor niet-leden is €5\,- per les. \nHet programma: \n8:00 108 Sun Salutes\n9:30 Slow Flow met Liza\n11:15 Yogamat Art: Alignment Draw\n12:30 Gratitude Lunch \n14:00 Meditatie met Dennis\n16:00 Inversies & Backbends met Rianne\n17:00 Vr-Mi-Bo (Vegan & 0%)\n18:30 Sound Healing with Luz \nReserveer je plaats op tijd\, aantal plaatsen bij sommige lessen zijn beperkt. Wij kijken er naar uit om deze dag samen door te brengen. \nAanmelden kan via ons lesrooster.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/wereld-yoga-dag/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240531T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240531T133000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20220213T162956Z
LAST-MODIFIED:20240502T181429Z
UID:23901-1717155000-1717162200@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Mama Baby Yoga Workshop
DESCRIPTION:Een moment voor het herstel van Mama en het versterken van de verbinding met Baby\, samen ontspannen en samen herstellen. \nHerstellende oefeningen worden gedaan om de buikspieren weer te sluiten en om het bekken(bodem) te versterken. Alles doen we in combinatie met ademhalingstechnieken om voor ontspanning te zorgen. \nKosten: €40\nDe kosten van deze workshop mogen verrekend worden met je ongebruikte zwangerschapsyoga lessen. \n  \nAanmelden \n 
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/mama-baby-yoga-workshop/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240517T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240517T180000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20240502T184353Z
LAST-MODIFIED:20240502T184353Z
UID:24183-1715958000-1715968800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Singing Bowl Workshop
DESCRIPTION:Tibetan Crystal Singing Bowls are tools for keeping your mind focussed\, meditative and rested but alert at the same time. \nThe vibrations unblock tensions\, on physical\, mental and emotional levels.  Both giving and receiving a Sound Bath allows you to experience coherence between your mind\, body and soul. By releasing patterns that are not aligned with your essence and purpose\, the sound vibrations connect you with your internal divine knowledge. \nDuring this workshop you will learn: \n– how to play 4 types of playing a singing bowl using different bowls and materials.\n– explore the relationship between vibration\, body\, and water.\n– experience a singing bowl ound and meditation.\n– do a water ritual and manifestation using the Singing Bowls. \nAfter the workshop\, we invite everyone to stay for a potluck borrel! \nNote: this workshop is limited to 7 participants – only a few spaces left! \nWhen:\nFriday\, 17 May\n14:00 – 18:00\n€75\,- (Rocket Members)\n€80\,- (Non-Members) \nMeer informatie en aanmelden
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/singing-bowl-workshop/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240308T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240308T200000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20231031T101610Z
LAST-MODIFIED:20240213T201359Z
UID:24108-1709922600-1709928000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Handbalancing XL Les met Max Molewijk
DESCRIPTION:Leer de handstand vanaf nul of doorbreek plateaus! \nIn deze lessenreeks behandelen we:\n– Hoe je de muur op de juiste manier gebruikt\n– Hoe je van de angst afkomt\n– Hoe je op de juiste manier traint en de consistentie van je handstand verbetert\n– Veelvoorkomende misvattingen en fouten\n– Shapes\, zowel tegen de muur als vrijstaand\n– Leren bewegen en ontspannen als je ondersteboven bent \nWe beginnen bij de basis en werken geleidelijk omhoog met elke les. In elke sessie is er een specifiek thema waar we dieper op ingaan. \nEr is voldoende tijd tussen de maandelijkse lessen om de informatie te laten bezinken en zelf te oefenen. Aan het einde van elke les is er ruimte voor vrije training\, vragen en 1 op 1 tijd. \nVragen? Contact Max via Instagram @max_handbalancing \n——————————- \nLearn the handstand from scratch or break through plateaus! \nThis series of classes covers:\n– How to correctly use a wall\n– How to get rid of fear upside down\n– How to properly train and improve the consistency of your handstand\n– Common misconceptions\n– Shapes\, on and off the wall\n– Gaining freedom of movement upsidedown \nWe will start at the basics and build our way up with each class. In every session there is a specific theme\, on which we go more into detail. \nThere is plenty of time in between the once-a-month classes to let the information sink in and to practice on your own. At the end of every class there is room for free training\, questions and one on one feedback. \nQuestions? Contact Max via Instagram @max_handbalancing
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/handbalancing-xl-les/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240113T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240113T160000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20231213T134223Z
LAST-MODIFIED:20231213T135108Z
UID:24126-1705150800-1705161600@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Introduction to Mysore with Tina Rumenović
DESCRIPTION:In this 3h introduction to Mysore practice workshop\, we will start with a short talk about Ashtanga Yoga practice and how it’s traditionally taught and passed on by teachers to students in ashtanga linage. We will debunk some frequently believed myths about Myosre practice and experience first hand what a mysore class feels like. As well as learn about fundamental posture and 3 places of attention that make ashtanga yoga a moving meditation. \nDuring this workshops we will also be exploring the most basic alignment rules and body mechanics that we apply while practicing asana. We will apply all those while learning sun salutations but also carry that same idea further in more complex postures later in the sequence. \nAfter short break we will actually start a mysore practice with Tina guiding everyone individually\, giving hands on adjustments and have experience first hand what it is like to practice in a mysore room and get to feel that “mysore magic”. \nAfter everyone is finished and have taken rest\, we will come back all together for a closing talk\, where Tina will share some ideas about how to build your own sadhana (daily practice)- and give tips to make it an energizing\, sustainable and meaningful yoga practice. There will also be lots of time for all your questions and sharing stories. \n  \n– About the teacher: \nMy name is Tina\, I am originally from Croatia where I followed my very first yoga class in 2007. I moved to The Netherlands (for love) in 2010. I have practiced several dynamic yoga styles throughout my yogic explorations but have really fell in love with Ashtanga yoga. I have been a dedicated Ashtanga yoga practitioner and have kept my daily practice for almost 10 years now\, but have started diving deeper into the practice and study of yoga more than 16 years ago. \nMy daily sadhana (practice) and my teachers David Robson and Jelena Vesić are my main source of knowledge\, who are direct students of Sharath Jois. I have studied with many reputable ashtanga teachers in the past\, but have found a deep human connection with David and Jelena and can proudly call them my teachers. \nI have been practicing regularly with David and Jelena since 2019. I have done many trainings\, retreats\, workshops and intensives with them and I proudly share this knowledge further with my own students. \nSince 2022 I have started to assist David & Jelena in several intensives and retreats around the world and I continue to learn regularly from them as much as possible making several trips per year to practice with them in person\, as well as weekly online practice when they are not traveling. \nIn February 2024 I am going to make my first trip to Myosre India\, to practice with Sharath Jois himself\, at Sharath Yoga Centre\, who is the current Ashtanga Yoga lineage holder and the main authority in ashtanga yoga. He is the grandson of  Pattabhi Jois\, the founder of Ashtanga yoga. \nI started to teach yoga in 2014\, and by now I am running a daily mysore program in Amsterdam at Tula yogastudio\, for more than 4 years now\, where I’m the main ashtanga teacher and am teaching several led classes with traditional vinyasa count next to mysore program as well. \nI look forward to sharing my decade long study of Ashtanga Yoga\, and can’t wait to meet you and guide you on your path of discovering this practice and its depths as well.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/introduction-to-mysore-with-tina-rumenovic/
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231230T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231230T130000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20231213T135307Z
LAST-MODIFIED:20231213T135307Z
UID:24135-1703930400-1703941200@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop: Introduction to Ashtanga
DESCRIPTION:This workshop is for those Curious about the Ashtanga Yoga Method and benefits\, Beginning Practitioners\, and Yogi’s who are interesting in break down the postures and work more effectively. \nIn this workshop we will dive into the principles of the Ashtanga Yoga Method as a practice that you can embrace according to your daily life and routines. \nYou will learn about the structure of the Method and gain a sense of gratitude through the Opening Mantra\, Meditation in movement\, linking breathe\, focus\, and body\, and the different ways we can access to this practice since a place of healing and wellness and health benefits. \nTopics:\n1. The Tree of Practice\n2. Breathe: Ujjaji Breathing (Present Moment)\, Focus: Dristi (Concentration)\, Posture: Asana (How to approach the body according to my needs) and Coordination.\n3. The roll of: ¨engagement¨: Mula Bandha\, Uddijana Bandha\, Jalandara Bandha: Practice exercises\n4. The structure of the Sequence: Primary Series: Standing\, Seated\, Final Poses\n5. My Physical Practice (A specific body on the posture)
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-introduction-to-ashtanga/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231229T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231229T120000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20231213T134931Z
LAST-MODIFIED:20231213T135009Z
UID:24131-1703840400-1703851200@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop Alignment: Vind Je Asana
DESCRIPTION:Blijven sommige houdingen heel zwaar voelen? Voel je niet goed waar je lichaam is in een houding of hoe deze nu eigenlijk zou moeten? Of voelt het misschien soms té gemakkelijk en vraag je je af wat je nu precies zou moeten voelen? \nWe kennen allemaal die perfecte foto’s van houdingen en soms lijkt het misschien alsof er maar één manier is om een houding te doen. Maar elk lichaam is anders en elke houding kan gelukkig op veel manieren gedaan worden zodat deze past voor jouw lichaam. \nIn deze workshop ga je ontdekken hoe je lichaamsdelen reageren op elkaar wanneer we naar een houding toe bewegen en hoe dat de houding zelf beïnvloedt. Zo leer je waar je misschien meer ruimte hebt dan je dacht\, waar je misschien beter een stapje terug kunt doen of waar je de focus kunt weerleggen om jezelf op een bewuste en veilige manier wat meer uit te dagen.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-alignment-vind-je-asana/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231028T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231028T210000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20231014T184244Z
LAST-MODIFIED:20231014T194551Z
UID:24095-1698521400-1698526800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL: Starry Night with Cacao & Sound Experience
DESCRIPTION:Let’s go deep into a relaxed state\, activating the six senses\, yes the six. \nThis evening of Yin Yoga will start with drinking pure cacao to open the heart with the sense of taste. We will set intentions using the power of Full Moon meditation and seal them with vocal vibration. Next we will journey into a galactic visualization of projected images and become aware of our sight senses. \nThe Somatosensory and olfactory senses will be awakened safely during this interstellar Yin Yoga voyage of Sound Healing. \nThe combination of deep relaxation and deep meditation within the forces of the five senses will guide you to access your sixth sense: intuition. After this experience\, you will be ready to follow your Spirit\, full of self-love\, and feel secure to move through the stars on your own path. \n  \n 
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/yin-yoga-xl-starry-night-with-cacao-sound-experience/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230909T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230909T170000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20230607T073737Z
LAST-MODIFIED:20230903T190916Z
UID:24004-1694264400-1694278800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop: Breathing (into) Space
DESCRIPTION:  \n \nDeze 4 uur durende reis bestaat uit actieve meditatie en ademwerk om zo emoties\, ervaringen en energie te doorvoelen en fundamenteel in beweging te brengen.\nOm vervolgens dansend in extase het leven te vieren op sjamanistische klanken. Een leven vol lichtheid\, inspiratie en vrijheid. \nNaast actieve meditatie\, transformerend ademwerk met live muziek en transdans\, zijn er waardevolle momenten van reflectie en momenten van rust\, waarin je kan genieten van zelfgemaakte limonade en thee (van biologische oorsprong) en gezonde tussendoortjes. \nJe wordt deze middag begeleid door Evelijn en ondersteund door Simba en Frans. \nEvelijn is opgeleid tot Ademwerk begeleider en is vele jaren werkzaam als Holistisch Lichaamswerker en RocketYoga docent. \nSimba is ingewijd Sjamaan in het Universeel Sjamanisme\, Reiziger en Yogi. \nFrans is een Bevlogen Muzikant\, Danser in hart en nieren en Biodanzadocent. \n  \nBreathing (into) Space vindt plaats op: \nZaterdag 9 september 2023 van 13:00 tot 17:00\nBij Rocket Yoga Arnhem\, Rosendaalsestraat 361-b\, 6824 CK Arnhem \n  \nBijdrage voor deze ontdekkingstocht door je binnenwereld is: 65 euro.\nBetalen kan op de dag zelf\, contant en het liefst gepast.\nWil je graag deelnemen\, maar is de ticketprijs voor jou (nu) te hoog\, neem dan contact op met Evelijn via info@laulea.nl \n  \nWil je graag nog meer informatie: mail dan naar info@laulea.nl
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-breathing-into-space/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230409T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230409T170000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210754Z
LAST-MODIFIED:20230305T173851Z
UID:23933-1681050600-1681059600@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop Intelligent Backbends: The Healing Practice of Spinal Extension
DESCRIPTION:Join Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher joins us for a weekend full of workshops. \nThe way you move today\, greatly affects the way you will move tomorrow. The average individual on any given day will move their spine into flexion far more than they will move it into extension. \nOur daily activities and gravity are moving us forward at such a highly repetitive rate that the soft tissues connected to the spine will inevitably weaken\, at some point the spine will lose it’s natural S curve\, and we will be left with a chronic pain that makes us want to move less and less. \nThis is all avoidable if you learn to counter the movements of daily life with an intelligent and balanced yoga practice. Join Marque Garaux for an anatomical discussion\, practical application and Q and A. \n_______________________ \nMarque Garaux\, a US Marine Veteran\, long time rock climber and overall outdoor enthusiast\, discovered Ashtanga Yoga while seeking different ways to alleviate his lower back pain. After noticing an almost immediate physical change\, Marque then slowly began to see other positive changes happening in his life as well. With no Ashtanga teachers in the area\, he found himself with no choice but to get up early and practice on his own before work everyday. During this time Marque also attended a 200 teacher training and several Ashtanga workshops and intensives to deepen his understanding of this beautiful system. \nIn the fall of 2014 Marque decided to follow in the footsteps of the teachers that he most respected and applied for study at the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Marque was accepted and spent the first 2 months of 2015 in Mysore\, India learning under the guidance of R. Sharath Jois. Marque has practiced with Sharath during multipe US tours and has also returned to India each year since and has practiced with both Sharath and Saraswathi. Marque received the blessing (Level 2 Authorization) from Sharath on December 12th\, 2017 during his morning practice. \nMarque is the owner of Great Lakes Ashtanga Yoga\, where he runs a full Mysore program\, teaches private lessons and hosts workshops. He\, his wife and their adopted Indian street dog travel as often as possible to climb or to share yoga with others. \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-intelligent-backbends-the-healing-practice-of-spinal-extension/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230409T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230409T123000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210802Z
LAST-MODIFIED:20230305T173817Z
UID:23932-1681034400-1681043400@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Handstands: Standing with Confidence
DESCRIPTION:Handstands are a difficult road\, plain and simple\, and don’t think that the people you see online floating up and down were without their individual struggles. \nBefore you can find balance you must have the required strength to hold your body with confidence. You will learn several techniques to build this power and then ways of finding your center to avoid that tipping point. There are no secret formulas or magic potions that will make this happen. \nInstead you will be armed with the tools Marque teaches you and your own perseverance. If you stick to this journey you will come out on the other side changed and with a new sense of self-empowerment. \nJoin Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher joins us for a weekend full of workshops. Marque will meet you where you are. \n_______________________ \nMarque Garaux\, a US Marine Veteran\, long time rock climber and overall outdoor enthusiast\, discovered Ashtanga Yoga while seeking different ways to alleviate his lower back pain. After noticing an almost immediate physical change\, Marque then slowly began to see other positive changes happening in his life as well. With no Ashtanga teachers in the area\, he found himself with no choice but to get up early and practice on his own before work everyday. During this time Marque also attended a 200 teacher training and several Ashtanga workshops and intensives to deepen his understanding of this beautiful system. \nIn the fall of 2014 Marque decided to follow in the footsteps of the teachers that he most respected and applied for study at the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Marque was accepted and spent the first 2 months of 2015 in Mysore\, India learning under the guidance of R. Sharath Jois. Marque has practiced with Sharath during multipe US tours and has also returned to India each year since and has practiced with both Sharath and Saraswathi. Marque received the blessing (Level 2 Authorization) from Sharath on December 12th\, 2017 during his morning practice. \nMarque is the owner of Great Lakes Ashtanga Yoga\, where he runs a full Mysore program\, teaches private lessons and hosts workshops. He\, his wife and their adopted Indian street dog travel as often as possible to climb or to share yoga with others. \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-with-marque-garaux-handstands-standing-with-confidence/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230408T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230408T170000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210807Z
LAST-MODIFIED:20230305T173708Z
UID:23931-1680964200-1680973200@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:The Strength and Grace of Vinyasa – part 2
DESCRIPTION:This 2 part series will show you the real strength and grace that can come from vinyasa.The vinyasas are simply movements that are linked with breaths and are used as the transitions between the asanas or postures. \nIn part 2 of this series we will be covering the vinyasa sequences of the seated series. It is in these specific transitions where ashtanga gets its reputation of creating powerful practitioners. Practitioners are not required to attend part 1 as a prerequisite although it would be advised for those new to ashtanga. \nJoin Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher joins us for a weekend full of workshops. \n  \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-with-marque-garaux-the-strength-and-grace-of-vinyasa-part-2/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230408T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230408T123000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210812Z
LAST-MODIFIED:20230305T173638Z
UID:23930-1680948000-1680957000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:The Strength and Grace of Vinyasa – part 1
DESCRIPTION:This workshop will show you the real strength and grace that can come from vinyasa.The vinyasas are simply movements that are linked with breaths and are used as the transitions between the asanas or postures. \nWe will discuss the importance of vinyasa and work through the difficult transitions in the sun salutations and how they can lead you to a strong seated series. In part 1 of this series we will be covering the vinyasas from the standing series. \nJoin Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher joins us for a weekend full of workshops. \n_______________________ \nMarque Garaux\, a US Marine Veteran\, long time rock climber and overall outdoor enthusiast\, discovered Ashtanga Yoga while seeking different ways to alleviate his lower back pain. After noticing an almost immediate physical change\, Marque then slowly began to see other positive changes happening in his life as well. With no Ashtanga teachers in the area\, he found himself with no choice but to get up early and practice on his own before work everyday. During this time Marque also attended a 200 teacher training and several Ashtanga workshops and intensives to deepen his understanding of this beautiful system. \nIn the fall of 2014 Marque decided to follow in the footsteps of the teachers that he most respected and applied for study at the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Marque was accepted and spent the first 2 months of 2015 in Mysore\, India learning under the guidance of R. Sharath Jois. Marque has practiced with Sharath during multipe US tours and has also returned to India each year since and has practiced with both Sharath and Saraswathi. Marque received the blessing (Level 2 Authorization) from Sharath on December 12th\, 2017 during his morning practice. \nMarque is the owner of Great Lakes Ashtanga Yoga\, where he runs a full Mysore program\, teaches private lessons and hosts workshops. He\, his wife and their adopted Indian street dog travel as often as possible to climb or to share yoga with others. \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-with-marque-garaux-the-strength-and-grace-of-vinyasa-part-1/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230407T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230407T213000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210817Z
LAST-MODIFIED:20230305T173549Z
UID:23929-1680894000-1680903000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Marque Garaux Dharma Talk: Living our Yoga
DESCRIPTION:Join Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher joins us for a weekend full of workshops. \nIn this workshop\, we will discuss how to find balance with your life and your asana practice. We will look at the anatomical benefits of adding yoga to your current fitness routine\, hobby\, or profession. \nWe will also discuss the mental and emotional benefits of the practice and how they can complement your life as a whole. \n_______________________ \nMarque Garaux\, a US Marine Veteran\, long time rock climber and overall outdoor enthusiast\, discovered Ashtanga Yoga while seeking different ways to alleviate his lower back pain. After noticing an almost immediate physical change\, Marque then slowly began to see other positive changes happening in his life as well. With no Ashtanga teachers in the area\, he found himself with no choice but to get up early and practice on his own before work everyday. During this time Marque also attended a 200 teacher training and several Ashtanga workshops and intensives to deepen his understanding of this beautiful system. \nIn the fall of 2014 Marque decided to follow in the footsteps of the teachers that he most respected and applied for study at the K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Marque was accepted and spent the first 2 months of 2015 in Mysore\, India learning under the guidance of R. Sharath Jois. Marque has practiced with Sharath during multipe US tours and has also returned to India each year since and has practiced with both Sharath and Saraswathi. Marque received the blessing (Level 2 Authorization) from Sharath on December 12th\, 2017 during his morning practice. \nMarque is the owner of Great Lakes Ashtanga Yoga\, where he runs a full Mysore program\, teaches private lessons and hosts workshops. He\, his wife and their adopted Indian street dog travel as often as possible to climb or to share yoga with others. \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-with-marque-garaux-dharma-talk-on-living-our-yoga/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230407T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230407T170000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20221130T210823Z
LAST-MODIFIED:20230305T173411Z
UID:23928-1680877800-1680886800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Teaching Ashtanga: Hands on Assists
DESCRIPTION:Join Marque Garaux\, KPJAYI Level 2 authorized Ashtanga Vinyasa yoga teacher as he shares his insights and techniques to safely assist others in yoga poses. \nIn this workshop you will learn three types of assists – adjustments – and discuss the “when\, why and how” each type can be implemented in a Mysore style class. \nSince the structure of a Mysore class allows the student to actively take part in an assist\, this relationship will also be explored as you begin to assist one another during this workshop. \nEven if you are not a yoga teacher\, you will gain a new perspective on the intention of the assist and the feel of the posture which will better inform your movements even when there is not a teacher available. \n  \n_______________________ \nPricing Options:\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only: \n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,- \n  \nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/ashtanga-workshop-with-marque-garaux-hands-on-assists/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230405
DTEND;VALUE=DATE:20230410
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20230104T210117Z
LAST-MODIFIED:20230305T173500Z
UID:23949-1680652800-1681084799@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Ashtanga Week / Weekend with Marque Garaux
DESCRIPTION:Marque Garaux a.k.a. “Yoga Marque” komt naar Rocket! In het weekend van Pasen gaat Marque verschillende workshops geven en de Mysore lessen begeleiden. \nMarque\, een V.S. Marine veteraan\, is toegewijd aan de traditionele ashtanga methodes van Mysore\, India. Hij heeft yoga ontdekt door oefeningen om zijn rugpijn te verlichten en is nu mede-eigenaar van Great Lakes Ashtanga Yoga school in Ohio (Amerika). \nMarque is een bijzondere docent met oog voor inclusiviteit en innovatie. Zijn ondersteunende manier van lesgeven geeft je vertrouwen in je lichaam en je mogelijkheden. \nOverzicht van het Ashtanga Week(end) met Marque: \nWednesday 5-apr\nMysore 6:30 – 9:30 \nThursday 6-apr\nMysore 6:30 – 9:30 \nFriday 7-apr\nMysore 6:30 – 9:30\nWorkshop #1 14:30 – 17:00 Hands on Assists\nWorkshop #2 19:00 – 21:30 Dharma Talk: Living our Yoga \nSaturday 8-apr\nMysore 6:30 – 9:30\nWorkshop #3 10:00 – 12:30 The Strength and Grace of Vinyasa – part 1\nWorkshop #4 14:30 – 17:00 The Strength and Grace of Vinyasa – part 2 \nSunday 9-apr\nMysore 6:30 – 9:30\nWorkshop #5 10:00 – 12:30 Handstands: Standing with Confidence\nWorkshop #6 14:30 – 17:00 Intelligent Backbends: The Healing Practice of Spinal Extension \nPackages (kosten):\nSingle Mysore € 30\,-\nSingle Workshop € 60\,- \nSaturday & Sunday Only:\n4 workshops + 2x Mysore € 250\,- \nFull Weekend Options:\nAll 6 Workshops + 2x Mysore € 350\,-\nAll Workshops + 5 days Mysore € 400\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/ashtanga-week-weekend-with-marque-garaux/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220320T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220320T160000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20190903T083206Z
LAST-MODIFIED:20220213T192010Z
UID:16145-1647781200-1647792000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Handstand Workshop
DESCRIPTION:  \nBeginner handstand workshop with handstand coach Max Molewijk – Learn what it means to go from 0 to balancing on your hands without a wall. \nIn the workshop we will cover everything you need to know to be able to hold a freestanding handstand such as: \n– How to correctly use a wall.\n– How to get rid of fear upside down.\n– How to properly train for a handstand\, and what not to do.\n– Common misconceptions. You will learn what actually matters. \nWe will cover a lot more and there will be more than enough time to answer any questions you might have. At the end of the workshop there is also room for free training. \nQ&A:\nQ: Help! This is the first time I try training for a handstand\, can I keep up for 3 hours?\nA: Most of the workshop will be spend explaining the theory and proper technique of a handstand. You will for sure feel sore the next day\, but my goal is to provide you with as much information as possible. You won’t just be commanded to do exercises for three hours. \nQ: I can already do a handstand? What’s in it for me?\nA: That depends on your knowledge and skill. Apart from everything mentioned above we will also cover how to continue your training once you can stand freestanding. We will also go over intermediate skills such as handstand shapes. Unless your technique is perfect you will probably learn something new here. \nIf you have any other questions about the workshop please let us know or contact Max directly at @max_handbalancing on Instagram. \nSign up today: https://www.momoyoga.com/rocketyogaarnhem/ or email us at info@rocketyoga.nl .
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-handstand/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220313T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220313T153000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20220306T180801Z
LAST-MODIFIED:20220307T120030Z
UID:23910-1647180000-1647185400@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Kinderyoga Workshop
DESCRIPTION:Thema: Koning van de jungle? \nMuis wil graag weten waarom Leeuw de koning van de jungle is. “Omdat ik zo hard kan brullen\,” zegt Leeuw\, “WROAH!!”\nMaar dan laat Gorilla zijn brul ook horen. En die klinkt veel harder…\nLeeuw noemt nog veel meer redenen op\, maar de andere dieren bewijzen meteen dat hij ongelijk heeft. Is Leeuw dan toch niet de koning van de jungle? \nWat kun je verwachten van deze workshop? \nDeze workshop staat in het teken van de koning van de jungle\, met de Leeuw in de hoofdrol.\nEen krachtig dier die goed kan brullen\, geeuwen en houdt van lekker kroelen en lang slapen.\nVia het themaverhaal ‘Koning van de jungle’ maken kinderen spelenderwijs kennis met een grote diversiteit aan oefeningen en spelletjes op het gebied van adem\, houding\, concentratie\, balans\, samenwerking\, ontspanning en creativiteit. \nWat bereik je met kinderyoga? \nKinderyoga bevordert souplesse\, kracht en evenwicht en zorgt zo voor een goede ontwikkeling in zowel fysiek als mentaal opzicht.\nHet leert kinderen hun eigen grenzen te voelen\, aan te geven en te accepteren èn om voor zichzelf op te komen.\nDaarnaast stimuleert het de concentratie\, de fantasie en geeft het zelfvertrouwen. \nEn het leuke is\, plezier staat voorop en al die voordelen volgen vanzelf. \nDatum: zondag 13 maart\nTijd: van 14:00 tot 15:30\nLeeftijd: 7 tot en met 12 jaar\nPrijs: 10 euro per deelnemer \nAanmelden: https://www.momoyoga.com/rocketyogaarnhem/lesson/13011543/workshop-kinderyoga of info@rocketyoga.nl
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/kinderyoga-workshop/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210923T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210926T113000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20210818T065532Z
LAST-MODIFIED:20210818T122602Z
UID:23789-1632409200-1632655800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Retraite: Stilteweekend
DESCRIPTION:Kom dichter bij jezelf tijdens het Stilteweekend in Klooster Nieuw Sion  \nWanneer heb jij voor het laatst écht even tijd voor jezelf gehad? \nWerk\, privé\, online en offline; we staan altijd ‘aan’\, en ervaren stress door alle prikkels die daarbij komen kijken. Maar wat als dat even niet zo hoefde te zijn? Wat als je alles nu even op pauze kon zetten? Geen prikkels\, geen stress\, geen verwachtingen. Even écht alleen met jezelf. Je ervaart het tijdens het Stilteweekend van 23 t/m 26 september 2021 in Klooster Nieuw Sion in Diepenveen. \nEven helemaal niets hoeven doen\nHet Stilteweekend staat volledig in het teken van ontspanning\, rust\, balans\, stilte en zelfreflectie. Het is je kans jezelf weer terug te vinden\, of juist om dichter bij jezelf te komen. Lever bijvoorbeeld je smartphone in\, en ervaar hoe het is om even helemaal onbereikbaar zijn. Doe mee met de uitgebreide yoga- en mediatiesessies\, of laat je opladen door de natuur op een van de prachtige wandelroutes. Lees\, schrijf\, mediteer\, denk of doe gewoon eens helemaal niets. Jij bepaalt. \n100 procent biologisch keuken\nEen gezonde geest huist in een gezond lichaam. Daarom geniet je tijdens het Stilteweekend van eerlijke\, 100 procent biologische gerechten\, zowel vega als vegan. Goed en gezond eten houdt je lichamelijk in balans\, waardoor je optimaal in je vel zit. Op die manier haal je alles uit je weekend! \nKosten \n€295\,- inclusief verblijfskosten\, eten en alle yoga en meditatie sessies voor het hele weekend. \nWil je meer weten? \nWil jij ook even ontsnappen aan alle dagelijkse prikkels en even helemaal tot jezelf komen? Meld je dan aan via stilteopzoeken@gmail.com voor meer informatie.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/stilteweekend/
LOCATION:Diepenveen Klooster Nieuw Sion\, Vulikerweg 6\, Diepenveen\, 7431 PJ\, Nederland
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210620T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210620T153000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20170105T125211Z
LAST-MODIFIED:20210601T185546Z
UID:12234-1624185000-1624203000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Opendag: Ontdek Rocket Yoga Arnhem
DESCRIPTION:Ter ere van Wereld Yogadag of het Internationale Yoga Dag op maandag 21 juni\, vieren wij zondag 20 juni met een gratis les buiten bij het veld achter de Opstandingskerk\, Rosendaalseweg 505: \n11:00 – 12:00 Yin Yang Yogales \n  \nMits toegestaan door de maatregelen\, hebben we ook wat lekkers erbij voor alle deelnemers. \nReserveer alvast je plek – meld jezelf hier aan of stuur een mail naar info@rocketyoga.nl
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/opendag/
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210206T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210206T123000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20210111T141705Z
LAST-MODIFIED:20210115T153447Z
UID:21808-1612603800-1612614600@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Online Workshop: Beginners Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:Zin om iets nieuws te leren? Vanuit je eigen woonkamer kan je je yogapad beginnen (of verder verdiepen) met onze aller eerste online workshop. \nTijdens deze workshop krijg je een stukje geschiedenis over de Ashtanga Vinyasa Yoga traditie en zetten we de puntjes op de i van “Ashtangi”. \nWij gaan leren over de drishti’s en  bandha’s en waarom we de ujjayi  ademhaling gebruiken. We pakken de vinyasa stap voor stap uit\, ook de zonnegroeten A en B zodat je oefent met de juiste uitlijning voor jouw lichaam. \nJe krijgt een praktisch overzicht van alle Eerste en Tweede serie houdingen om je self-practice uit te breiden op je eigen tempo en ook een gratis online proefles. \nKosten:  €  bepaal zelf wat je het waarde vindt en na de workshop het bedrag overmaken. \nAanmelden kan via ons lesrooster. \n \n 
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/online-workshop-beginners-ashtanga-yoga/
CATEGORIES:Fitness,Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20210103T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20210103T203000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20181128T152522Z
LAST-MODIFIED:20201210T121928Z
UID:15320-1609700400-1609705800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Yin Yoga XL
DESCRIPTION:Ruimte maken voor je nieuwe voornemens van 2021. \nCadeautje aan jezelf! Negentig minuten ontspannen met onze Yin Yoga docent Cyrina.  \nOok geschikt voor zwangere.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/kerst-yinyoga-xl/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200418T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200418T173000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20200314T124603Z
LAST-MODIFIED:20200316T122019Z
UID:16879-1587218400-1587231000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop: Soft into Meditation
DESCRIPTION:Onze Poweryoga Docent Maud van Londen geeft eind deze maand een introductie tot meditatie voor yogi’s. Ze brengt je in diepe ontspanning met behulp van ademhalingstechnieken\, geleide meditatie en visualisatie om zo het hart te openen. \nHet Programma:\n14:00 uur Entree\n14:15 uur – 15:30 uur Soft Flow Yogales\n15:30 uur – 16:30 uur Pauze\, voor stoelmassage / kleine snack / thee\n16:30 uur – 17:30 uur Geleide Meditatie\n17:30 uur The End \nStoelmassage’s van 10 minuten zijn ook te reserveren\, vanaf 15:30 uur\, dit is inbegrepen bij de prijs van de workshop. \nKosten €45\,-
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-meditatie/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200315T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200315T160000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20200216T184845Z
LAST-MODIFIED:20200216T200034Z
UID:16706-1584277200-1584288000@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop: Yoga of Sound
DESCRIPTION:Ken je dat dat je soms een geluid of een liedje hoort waar je helemaal stil van wordt? Geluid heeft veel invloed op ons. Het kan een gevoel naar boven brengen of het kan ons helemaal ontspannen. \nTijdens deze workshop kijken we naar verschillende vormen van geluid. Met verschillende instrumenten ervaar je nieuwe geluiden en klanken. Je hebt geen elke ervaring nodig tijdens deze workshop. \nIedereen is welkom! \nKosten: €35\,- \nDeze workshop wordt verzorgd door RYT en Sound Healing Trainer Tahira Logman.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-yoga-of-sound/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200301T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200301T153000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20200227T153855Z
LAST-MODIFIED:20200316T121854Z
UID:16772-1583067600-1583076600@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Mindful (Chocolade) Eten
DESCRIPTION:Ken je dat? Dat je zin hebt in chocola\, aan een reep begint\, en voor je het in de gaten hebt\, de halve reep op is? En dat je daar dan eigenlijk niet zo’n goed gevoel bij hebt? \nKom dan naar de workshop mindful chocolade eten! Je ontdekt hoe het is om met echte aandacht te eten. Je leert verder welke verschillende soorten honger er zijn en hoe we soms emoties of gedachten verwarren met honger. Wat je leert\, kun je gelijk zelf toepassen. \nIedereen is welkom! \nKosten: € 30 \nDe workshop wordt verzorgd door Rocket Yogi Paulien Kruiper\, mindful eten coach en diëtist.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/mindful-chocolade-eten/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200229T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200229T163000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20200130T110906Z
LAST-MODIFIED:20200131T072137Z
UID:16584-1582971300-1582993800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Yo-Ki dag met Maud
DESCRIPTION:Onze Poweryoga docent Maud samen met Chi trainer Christiane Bahr en Yoga docent Andrea Bosma hebben een bijzondere “ YO – KI “ dag samengesmolten voor zaterdag 29 februari. \nAlles waarbij jij uiteindelijk ontspannen gaat glimlachen\, je krachtig en vrij gaat voelen\, dat is hun doel met deze day-treat. \n10:15 Entree\n10:30 – 12:00 Core Flow met Maud van Londen\n12:00 – 13:00 Pauze: even naar buiten / stoelmassage / kleine lunch\n13:15 – 14:15  Ki les met Christiane Bahr\n14:20 – 14:40 Pauze: hapje / theetje / stoelmassage\n14:45 – 16:00 Slow Flow met Andrea Bosma\n16:10 – 16:30 Kleine Pauze: even naar buiten / stoelmassage\n16:30 The End\, Listen Happy Heart Circle \nNeem zelf ook je lunchbox mee! \nKosten: €50\,- \nHet wordt aangeraden de Stoelmassage alvorens in te boeken bij Maud van Londen (06 29116080). Stoelmassage = 10 minuten\, vanaf 12:00 uur. Dit is wel inbegrepen de prijs van de Yo-Ki dag. \n  \n \nChristiane Bahr \n \nAndrea Bosma & Maud van Londen
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/yo-ki-dag-met-maud/
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200228T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200228T203000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20181128T153654Z
LAST-MODIFIED:20200130T104237Z
UID:15323-1582916400-1582921800@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Happy Hour
DESCRIPTION:Get upside down!!! Take flight with us during this 90 minute class full of vinyasa’s\, headstands\, handstands\, and fun arm balances. \nEen mix houdingen van The Rocket© 1 en The Rocket© 2 lessen met lachen en spelen net als kinderen weer op de mat. \nNa de les\, borrelen yogi style: IPA’s en yummy vegan hapjes!
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/rocketyogahappyhour/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200222T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200222T150000
DTSTAMP:20260411T134142
CREATED:20200130T104029Z
LAST-MODIFIED:20200130T104224Z
UID:16581-1582376400-1582383600@www.rocketyoga.nl
SUMMARY:Workshop: Intro to Rocket
DESCRIPTION:In this workshop we will practice a Rocket flow which will incorporate some helpful tools for your practice! We will break down some of the challenging poses and transitions\, as well as looking at what options are available to suit your practice. \nWe will work on some “drills/techniques” to help build the strength and flexibility needed to work with some of the key poses in the Rocket sequence. Most importantly we will find that uplifting breath and energy to connect as a group\, moving and breathing collectively! \nThis workshop will be taught in English by Ella Tighe.\nCost: €20\,- \n~~~~~~~~\nWat is Rocket Yoga? \nRocket Yoga is een speels reeks van houdingen uit de Ashtanga Vinyasa Yoga traditie die bevorderen je kracht\, flexibiliteit en balans. De bloedsomloop wordt snel op gang gebracht en de zuurstof in je bloed ververst. \nTijdens een Rocket les wordt er armbalansen en inversies geoefend met veel aandacht voor de kern spieren – je bandha’s. In deze les blijven we wat korter in de houdingen dan bij de andere lessen om aandacht voor flow en transitie te houden.
URL:https://www.rocketyoga.nl/event/workshop-intro-to-rocket/
LOCATION:Rocket\, Rosendaalsestraat 361B\, Arnhem\, 6824CT\, Netherlands
CATEGORIES:Yoga
END:VEVENT
END:VCALENDAR