Zin om iets nieuws te leren? Vanuit je eigen woonkamer kan je je yogapad beginnen (of verder verdiepen) met onze aller eerste online workshop.
Tijdens deze workshop krijg je een stukje geschiedenis over de Ashtanga Vinyasa Yoga traditie en zetten we de puntjes op de i van “Ashtangi”.
Wij gaan leren over de drishti’s en bandha’s en waarom we de ujjayi ademhaling gebruiken. We pakken de vinyasa stap voor stap uit, ook de zonnegroeten A en B zodat je oefent met de juiste uitlijning voor jouw lichaam.
Je krijgt een praktisch overzicht van alle Eerste en Tweede serie houdingen om je self-practice uit te breiden op je eigen tempo en ook een gratis online proefles.
Kosten: € bepaal zelf wat je het waarde vindt en na de workshop het bedrag overmaken.
Aanmelden kan via ons lesrooster.
