Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga.
Je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Eén van onze docenten leert je een reeks van houdingen, geeft je persoonlijke adjustments en geeft stap voor stap uitleg van de alignment (uitlijning) specifiek voor jouw lichaam.
Ashtanga Vinyasa yoga, of te wel “Yoga Therapie” genoemd, is een systeem van verschillende reeks van dynamische houdingen die het lichaam versterken en versoepelen. De voordelen van Ashtanga ervaar je met regelmatig oefenen, vandaar een dagelijkse Mysore practice in de ochtend.
Maak een afspraak met een docent en we helpen je graag je eigen ritme te vinden met yoga.
