Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband.

De studio is om 6:30 open en een docent is aanwezig om adjustments en uitleg van de houdingen te geven. Je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.

Ashtanga Vinyasa yoga, of te wel “Yoga Therapie” genoemd, is een systeem van verschillende reeks van dynamische houdingen die het lichaam versterken en versoepelen. De voordelen van Ashtanga ervaar je met regelmatig oefenen, vandaar een dagelijkse Mysore practice in de ochtend.

We adviseren beginnen met 2 – 3 keer per week oefenen – een korte practice van 30 minuten 3x per week is beter dan 1x per week één uur! De aanwezig docent begeleid je door de houdingen en leert je het Vinyasa systeem. Wees welkom en kom met positieve intenties.

Mysore will change your life!