a

HALLO

Hoe kunnen wij u van dienst zijn?

Talk to us!

Tel. 06-42932899

info@rocketyoga.nl

Come see us!

Rosendaalsestraat 361-b

6824CK Arnhem

Yin Yoga & Yin Yang Yoga in Arnhem

Yin yoga Arnhem

Yin Yoga in Arnhem

Yin Yoga is een zeer rustige vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. In tegenstelling tot yang yoga stijlen is het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.

Bindweefsel wordt tijdens een yin les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt, wanneer continu druk gedurende een langere periode wordt toegepast. Daarom hou je in yin vaak 5 minuten lang een houding. Als gevolg daarvan voel je lichter, flexibeler en ervaar je een gevoel van welzijn.

Yin Yang Yoga Arnhem Utkatasana

Yin Yang Yoga in Arnhem

Yin en yang yoga stijlen complementeren elkaar. Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen.

Probeer een keer de Yin Yang les als je denkt een hele uur van één style misschien te veel voor je is. Ieder lichaam is natuurlijk anders maar door het oefenen van beide vormen van yoga zien we regelmatig dat mensen zich meer in balans voelen.

Meld je aan voor een proefles

PROEFLES